Kursy indywidualne

Nauka narciarstwa biegowego Rabka

Nie wiesz jak się za to zabrać ? Dobrze trafiłeś !

Oferujemy lekcję narciarstwa biegowego dla początkujących jak i zawansowanych, dzieci i dorosłych  z narciarstwa klasycznego jak i łyżwowego.

Na zajęcia zapisujemy się telefonicznie ,mailowo lub na miejscu w wypożyczalni w Rabce. Najlepiej z dziennym wyprzedzeniem. Instruktorzy mają harmonogram dostępnych godzin i przyjeżdżają na umówione zajęcia. Niestety, nie jesteśmy w stanie zapewnić lekcji narciarzom, którzy nie zarezerwowali z wyprzedzeniem.

 Zajęcia :

  1. Zajęcia max do 2 osób
  2. Czas trwania 60 min 
  3. Koszt zajęć przy jednym uczestniku 55 zł + 15 zł sprzęt             = 65 zł                                                                                                                                       dwóch uczestników  50 zł + 15 zł sprzęt  = 55 zł                                                                                                Zajecia prowadzimy na trasach w  Parku Zdrojowy Rabka Zdrój ,Spytkowice ,wyjazdowo: Obidowa,Ząb,Polana Chotarz Kościelisko 
  4. Zajęcia w terenie  poza Rabką i Spytkowicami doliczamy dojazd instruktora = 20 zł
  5. Możliwość umówienia się na szkolenie z własnym sprzętem .

     

                                                                                                           

Rodzaj zajęć:                                                                                                                                                 

  1. Początkujący technika klasyczna                                                                                                                                                       Tutaj wyróżniamy dwa rodzaje początkujących z klasykiem;
    • Całkiem początkujący: Nigdy nie stałeś na nartach, chcesz się nauczyć czegoś nowego lub twoje dzieci chcesz nauczyć, ale najlepiej pod okiem instruktora. Próbowałeś, ale 20 lat temu;)Może coś pamiętam…hhmm
    • Próbowałeś już sam na biegówkach ślizgać się, hamować, podchodzić pod niewielkie wzniesienie i zjeżdżać z małych górek.Chcesz jednak prawidłowo technicznie biegać bo czujesz że jeszcze to nie jest to lub chcesz by ktoś rzucił okiem czy podstawy techniczne są dobrze wykonywane.                                                                                                                           
  2. Zajęcia dla zaawansowanych                                                                                                                                                              Potrafisz przenosić ciężar ciała na nartę, wykonujesz odpowiedni poślizg i odbicie. Nie masz problemów z większymi górkami by z nich zjechać. Ale chcesz nabrać więcej pewności i udoskonalić swoje bieganie tak by było szybsze,efektywne i efektowne nie tracąc przy tym dużo energii, ładnie technicznie wykonane.